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（中央社記者楊啟芳台北27日綜合報導）前韓國職棒NC恐龍總教練金卿文，今天確定接任韓國隊總教練，今年11月的世界12強棒球賽將由他領軍參賽，KBO會於明天舉行新任國家隊總教練發表記者會說明。原本韓國棒球國家隊專任監督為宣銅烈，去年雅加達亞運還率隊拿下金牌，不過外界質疑他遴選過程，選出部分球員是為了讓他們免除兵役。起因是LG雙子隊選手吳智煥因為放棄報考警察廳與尚武隊，成功透過亞運免役，引起相當大爭議，宣銅烈被傳喚到國會作證時，還有議員說韓國在亞運奪金不難，讓他憤而請辭。宣銅烈去年11月14日辭職之後，經過2個多月討論，韓國職棒技術委員會（KBO）決議，確定由金卿文接下監督。金卿文於2012年到2018年擔任NC恐龍監督，也是去年王維中的總教練，6月因戰績不佳請辭。另外他曾於2008年北京奧運時，帶領韓國隊拿下史上首面奧運棒球金牌，也是目前唯一一面。韓媒指出，原本外界認為目前國家代表隊風氣雜亂無章，金卿文不會想接下總教練一職，但朴贊浩、李承燁等親近後輩極力說服他，現在代表隊需要有經驗及領導力的人擔任監督，最終金卿文還是點頭答應，將會帶領韓國隊出征世界12強賽，力拚2020年東京奧運門票。（編輯：張雅淨）1080127

陳思宇參選以來始終民調低迷，最後得票率也僅有11%。（圖片：蘋果日報）台北市長柯文哲的「柯家軍」第一役，由前觀光傳播局長陳思宇出征北市大同、士林立委補選，結果以慘敗收場。根據中央選舉委員會公布的得票結果，代表白色力量參選的陳思宇僅獲9689票，相較於當選的民進黨何志偉38591票、國民黨陳炳甫31532票相去甚遠，也坐實了柯P的現實政治困境。據中選會資料顯示，這次北市立委補選，投票率僅30.39%，以總選舉人口換算，五組候選人的總得票數只有81113票，但柯P傾個人光環全力拉抬選情的陳思宇，僅獲得11%的選民支持，這跟她一路以來的低迷民調相去不遠。陳思宇之所以能成為柯家軍參選的第一棒，事實上歷經一段轉折。原本柯文哲屬意在這次市長選舉中，輔選功不可沒的民政局長藍世聰，因為藍世聰後面代表的民進黨大老黃信介家族，在大同、士林區扎根甚深，例如其外甥便是甫卸任的台北市議員黃向羣。但據了解，現年62歲的藍世聰認為自己已有一定年紀，恐怕無法接連應付眼前的補選和2020的立委選舉，而加以婉拒。於是柯又找上了競選時的選舉幕僚「大學姐」林筱琪。林筱琪雖然在選前，經常替柯文哲上政論節目辯護，去年11月24日開票日在台北四四南村，也是與其他競選幹部硬撐到底，對柯P來說堪稱是有功人士，選後理當論功行賞。但林在柯的競選團隊中人緣不佳，與媒體關係也堪慮，繼續留在北市府很難替柯加分，柯P於是問她願不願意出來選。陳思宇的資深議員父親陳建銘護女心切，卻在選前犯下負面選舉的錯誤。（圖片：蘋果日報）一名市府人士指出，柯文哲目前對於柯家軍的成員有個必要的要求，就是要敢出來選舉、打仗，而不是躲在北市府裡面坐享其成。但對於這個條件，本身是個「醫生娘」的林筱琪卻表示自己只想出任局處首長，不想投身選舉，後來只能離開北市府團隊，至台中另謀高就。最後，柯文哲找上了陳思宇，陳思宇在還沒進入北市府擔任觀傳局機要秘書及接任局長前，原本就有意繼承父親、台北市議員陳建銘的衣缽，因此對選舉並不排斥，也就這樣成為柯家軍參選的第一棒。可惜的是，陳思宇從早年擔任陳建銘助理時，在議會便有「小公主」的稱號，為人處事可說嬌氣十足，因此最後確定由她出征立委補選，市府內部也戲稱「走了個醫生娘，來了個小公主」，當時便咸認陳不會好選。果不其然，陳思宇從觀傳局機要秘書直升局長，再代表柯家軍出征，媒體關係卻始終無法改善，完全無法發揮柯文哲擅用媒體借力使力的空戰優勢，參選初期更發生「連勝文們」的失言風波，再加上柯P在組織戰上的先天缺陷，使得陳民調始終難有起色。而在民調封關後的選前一週，陳思宇又接連做出錯誤決策，從早先攻擊國、民兩黨對手是金牛，到質疑民進黨何志偉的雙重國籍，選前一天身為資深民代的陳父陳建銘，竟連夜跑去台北地檢署按鈴控告何涉嫌賄選，處處都犯了台北市選民不喜歡負面選舉的選舉大忌，成了陳思宇選情一蹶不振的最後一根稻草。（撰文／蔣永佑）更多壹週刊新聞 ・〈北市補選1〉柯家軍首戰 柯P做實驗測試藍綠得票底線

記者楊晴雯／台北報導16歲張同學罹患先天心臟疾病「法洛氏四合症」，經多次手術漸趨穩定，日前又因體力直直落，險些在體育課昏厥，就醫檢查後發現是心房撲動所導致，但由於下腔靜脈阻塞，醫療團隊決定經皮穿刺肝臟靜脈進入心房，並搭配3D立體定位確認病灶，成功電燒截斷心律不整迴路，終恢復健康陽光模樣。▲醫師莊傑貿替患者進行心臟超音波檢查。（圖／亞大醫院提供）亞洲大學附屬醫院心律不整醫療團隊醫師莊傑貿表示，患者出生即被診斷罹患「法洛氏四合症」（Tetralogy of Fallot, TOF），成長過程接受過多次心臟手術，終於能和正常小男生一樣跑動，不料手術後一年，患者的運動能力下降，出現暈眩、昏厥、心悸等情形，再次就醫檢查發現是因心房撲動造成。但考量患者鼠蹊部的血管已被先前多次心導管手術破壞，造成雙側髂靜脈阻塞，故改從左鎖骨下靜脈進入，並搭配Ｘ光指引經皮肝臟靜脈穿刺，將電燒導管帶入右心房，短短５秒內就將心房撲動迴路燒斷，成功完成艱鉅的任務。莊傑貿介紹，「法洛氏四合症」為法洛醫師於西元1888年發現的發紺型先天性心臟病，此病合併四種異常，包括肺動脈狹窄、心室中膈缺損、主動脈跨於心室中膈上方，及右心室肥大，發生率約0.06%（每10萬名新生兒會出現62人），通常新生兒出生後即可觀察到發紺（皮膚呈青紫色）的症狀。莊傑貿指出，通常階段性開刀是矯正根治「法洛氏四合症」的方式，但術後仍需長期追蹤，以降低心律不整的風險，如張同學幼時接受多次心臟手術，包含肺動脈瓣置換術，但仍有可能因先前開刀，或長期肺動脈瓣逆流，造成心臟病變，形成心律不整等情形，需要再次接受經導管電燒治療。但經導管電燒都是需要通暢的下腔靜脈系統（包含股靜脈、髂靜脈及下腔靜脈），先天性心臟病患常常因為多次心導管手術，造成靜脈阻塞，而無法透過一般的路徑進行心導管手術，故經皮穿刺肝臟靜脈為治療的替代選擇之一，目前亞洲國家仍無報告成功經肝電燒治療的個案。莊傑貿提醒，患者手術後必須終身追蹤，過程中只要配合醫師的醫囑治療，一發現身體有異狀便立即就醫，仍能像正常人一樣邁向健康人生。更多三立新聞網報導流感疫情擴大聯醫卻隱匿疫情？疾管署說話了聯醫和平院區爆A流群聚！14人感染1婦因併發症死亡快訊／聯醫流感群聚 又1名醫護實習老師中標專家超推！這種圍爐火鍋顧心還防失智

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】休兵一個半月，Tiger Woods（老虎•伍茲）將在有個人後花園之稱的Torrey Pines（托瑞松林），揭開2019年球季的序幕，並挑戰第八座Farmers Insurance Open（農保公開賽）冠軍。回顧去年伍茲抵達托瑞松林的狀態，由於受到傷勢所苦，已經連續四年未能打滿完整賽季，期間只打了二十四場比賽，所以復出會打出什麼樣的成績，連他自己也不知道。伍茲那四天的表現平平無奇，分別為七十二、七十一、七十和七十二桿，最後以低於標準三桿並列二十三名離開，但他覺得非常滿意。一個月半後在東岸的Valspar Championship（威仕伯錦標賽），伍茲差點在復出的第五次出賽重返冠軍行列，無奈尾盤殺出狂飆六十五桿的Paul Casey（保羅•凱西），一桿之差屈居第二。沒關係，種種跡象顯示，老虎這次復出是玩真的，接下來愈打愈好，其中英國公開賽和PGA錦標賽都有機會爭冠，分別為並列第六和第二，最後在年終大賽Tour Championship（巡迴錦標賽）更上層樓，只是這座生涯第八十座美巡賽冠軍足足等了一千八百七十六天。短短一年的時間，伍茲的世界排名從六百五十六飆升至十三位，他說道：「我比較能夠理解自己的能耐了，那種感覺很難形容。去年參加這場比賽時，我真的不知道，畢竟一年來沒打到什麼比賽，真的難以想像，一切充滿不確定性。」「對我來說，那是重要的成就（農保公開賽並列二十三），不過今年不一樣了，我知道自己的能耐，也知道自己的手感，希望愈打愈好，今年球季多贏一些冠軍。」伍茲最近一次出賽紀錄是去年底自己主辦的世界挑戰賽，結果在十八人的場子裡僅僅打贏松山英樹（Hideki Matsuyama）。經過充份的休息之後，伍茲來到個人最愛的托瑞松林，至今七度贏得農保公開賽，包括2005至2008年的四連勝，其中2008年多贏了一座美國公開賽，亦即生涯的八十勝有一成出自此地。「我試著讓自己變得更強壯，」伍茲說道：「去年季末，感覺非常疲憊，因為沒想到會打那麼多比賽，所以並沒有加強肌耐力。球季結束後，我開始做重訓，現在變壯了，腿變有力了。」本週參賽陣容堅強，世界排名二十大高手出席了十二位，伍茲前兩回合將和近況絕佳的Xander Schauffele（山大•蕭佛利）及Tony Finau（湯尼•費諾）同組，其他知名球星還有Justin Rose（賈斯汀•羅斯）、Jon Rahm（霍恩•拉姆）、Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）、Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）以及前來衛冕的Jason Day（傑森•戴伊）等人。

作者●霍華．馬克斯趁低檔買進談到要如何偵察與回應市場週期的極端狀態，我想再次回頭檢視2008年9月雷曼兄弟聲請破產後所引爆的全面恐慌狀態。雖然次貸危機起源於金融與投資圈的一個隱祕小角落，它引起的衝擊卻很快就遍傳到各處，感受尤深的是低估房貸擔保證券的風險的金融機構，因為這些機構低估相關的風險，結果投資了過多的資金在那類證券。而由於這些舉足輕重的金融機構過度投資房貸擔保證券，並因此面臨重大威脅，一開始的次貸危機遂轉移到每個國家的股票和債券市場，接著又擴散到世界各地的經濟體系，最終形成了全球金融危機。於是，誠如我先前的描述，美國政府被迫出面為貨幣市場基金和商業本票進行擔保。許多大型銀行和金融機構先後倒閉或被迫接受紓困、拯救或被整併。當時沒有人知道這場大屠殺將擴大到什麼程度。股票和債券市場也難逃崩盤的命運。到這時，籠統概化的論述偏向負面：在一個看似永無止境的惡性循環中，世人普遍相信「金融體系有可能全面瓦解」。以下是我在〈負面心態的局限〉備忘錄（2008年10月）中寫下的內容：反向操作，即從事和其他人相反的操作，也就是「逆風而行」，是獲得投資成就的根本要旨。不過，當信貸危機在上週達到最高峰，多數人都屈服於這股逆風的力量，放棄抗拒。我發現市場上極少人抱持樂觀的想法，多數人在某種程度上都抱持悲觀態度。有些人變得徹底沮喪—即使是我認識的幾個偉大投資人也不例外。很多人認為災難即將到來，並透過電子郵件交流愈來愈負面的流言蜚語。沒有人發揮懷疑精神，也沒有人說「那個驚悚的故事不可能成真」。悲觀引發更深沉的悲觀。一般人心心念念只想著要用什麼保護措施來協助自己的投資組合順利度過即將來臨的崩盤走勢，要不就是忙著籌錢應付贖回潮。上個星期，他們唯一沒做的事就是積極買進證券，所以價格一跌再跌，一次跌好幾美元，以古老的方式來表達，那是「跳空下跌」的走勢。一如往常，關鍵在於應該對「每個人」齊口同聲說的話和一窩蜂做的事存疑。你理當這麼想：「當然，這則負面報導最終可能證明是真實的，但那則報導絕對已充分反映在市場價格上了。所以，如果現在才斷定那則負面報導是事實，並根據這個推斷採取行動，可以從中獲得的利益已經不多。然而，如果那則報導最後證明不是真實的，價格從今天這個備受壓抑的水準回升的幅度將會非常大。所以我要買進！」那則負面報導看起來可能極具說服力，但有效的（且迄今仍有效的）正面報導（也就是鮮少人相信的報導）才真正具備較大的獲利潛力。當雷曼兄弟在2008年9月15日聲請破產不久後，布魯斯‧卡許和我歸納出以下結論：（1）沒有人知道金融機構的這場突發性災難將惡化到什麼程度；但（2）消極心理絕對已達到近乎猖獗的程度，非常有可能已有過度消極之嫌，且資產看起來便宜得要命。接著，我們秉持策略性思考，做出關鍵的決定：如果金融圈的末日真的來臨（沒有人能排除這個可能性），那麼不管我們買或不買，結局都會一樣；但如果金融圈的末日沒有來臨，而我們又沒有趁低檔買進，那麼，我們就有失自己的職責了。這個想法一出，我們開始積極購買債券。從那年9月15日到年底之間的15個星期當中，橡樹資本每個星期投資5億美元。在那段期間，事態的發展有時讓我們認為自己有點太急躁，但有時又感覺自己手腳太慢；但那樣的現象意味著我們的判斷很可能是正確的。最後的結果是：世界末日沒有來臨；金融機構內爆的惡性循環在雷曼兄弟破產的那一刻停止惡化；資本市場重新開啟；各金融機構也陸續恢復生機；債務再融資重新展開；相對過往的歷史，這一次最後的破產案件相對極為稀少；而我們購買的資產也在後來大幅增值。總之，我們掌握到這個週期。否定「等待底部浮現才開始買進」雖然我們目前是在回顧2008年年底的氛圍，但此刻也是討論投資人因應市場趕底走勢與市場底部的行為的適當時機。首先，什麼是底部？底部是指一個週期當中最低價格出現的那個時點，所以，底部可視為最後一個恐慌持有者賣出的那一天，也就是賣方支配力量超過買方力量的最後一天。不管是基於什麼理由，底部會出現在下跌趨勢的最後一天，即價格達到最低點的那一天（當然，這些定義極度誇大。所謂「底部」，一如「頭部」的說法，其實是指一段期間，而非一天。所以，「最後一天」的字眼多半只是一種比喻）。底部出現後，價格會開始上漲，因為到達底部位置時，已經沒有等著投降且賣出的持有人，換句話說，此時買方想要買進的意願已經強於賣方想要賣出的意願，所以價格就會開始上漲。在此，我真正要探討的問題是：「何時應該開始買進？」我在先前幾章提到「從高空掉落的刀子」概念，這是非常重要的概念。當一個市場處於連續下跌的狀態，你可能會經常聽到投資人說：「我們不打算接從高空掉落的刀子。」換言之，他們想要表達的意思是：「趨勢向下，無從得知跌勢何時才會停止，所以，何必在還沒確定底部是否浮現前就趕著買進？」不過，我認為那種說法的真正意思其實是：「我們很害怕，尤其怕在跌勢停止前買進會讓自己看起來很蠢，所以我們一定要等到底部浮現，一切塵埃落定且不確定性解除後再買進。」不過，但願我已經說得夠明白—等到塵埃落定，投資人恢復鎮定，物超所值的撿便宜機會早已消失。橡樹資本強烈否定「等待底部浮現才開始買進」的概念。底部已浮現，我們才能在事後辨識出那是底部，因為底部的定義是—開始反彈的前一天。就定義來說，唯有事實發生後，我們才可能辨識出那是哪一天。雷曼兄弟在2008年9月中聲請破產保護後，我們立即開始購買不良債權，而且直到那年年底都沒有縮手；在這段期間，不良債權的價格還是持續走低。到2009年第一季，其他投資人才開始恢復鎮定，並意識到當時的資產已物超所值，而且也籌到一些可投資的資金。可是隨著積極的賣方不再拋售且買盤開始浮現，為時就已過晚，到這時，那些投資人已經買不到大量資產了。一如投資圈其他很多追求確定性與精準度的事務，等待底部浮現才開始買進是最愚蠢的例子之一。那麼，如果試圖鎖定底部是錯誤的，那究竟應該在何時買進？答案很簡單：當價格低於內在價值時。那麼，如果價格繼續直直落，該怎麼辦？答案是加碼，因為此時可能是更物超所值的機會。就這個層面來說，要追求終極的成就，你需要做的只是（1）估算內在價值；（2）在情緒上做到百折不撓；（3）最終讓事實證明你估算的內在價值是正確的。讓投資那麼有趣的因素非常多，其中之一是：沒有任何一個戰術或方法永遠管用。要達到「隨著週期的波動採取正確的投資組合部署方式」的目標，唯一的方法就是做出充分理性的判斷，並調整你採用的特質。不過，這件事並不容易。「如何應對週期」是投資最重要的事之一。每個人一定都會碰上很多不同的週期，而你的回應方式是決定個人成敗的關鍵。書籍簡介_掌握市場週期：價值投資大師霍華．馬克斯教你看對市場時機，提高投資勝算作者：霍華．馬克斯 Howard Marks譯者：蘇鵬元, 陳儀出版社：商業周刊出版日期：2019/01/14 更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【本報系記者李侑珊╱台北報導】陳良基接掌科技部以來，大力推動AI人工智慧，引來學界批評忽視基礎科學研究，並漠視高教生態問題，對此陳良基受專訪時大力澄清，科技政策的研擬與推出有其時效性，其中像是AI領域與基礎研究是各自獨立的，外界之所以如此看待，「是因為我推得太成功，好像我只有推AI」，但論及短期施政重點，AI依舊是最重要的業務之一。八大學會去年曾發表公開聲明，抨擊陳良基的科教政策失當，學界更不斷有批評聲浪，認為陳良基獨鍾AI，漠視其他科研領域，導致其他計畫申請補助機會受到排擠，對此，陳良基指出，政府上任後，科技政策的推動及研擬都有時效性，並且是與基礎研究獨立開來，不只人工智慧，像是「5+2」產業創新、精準醫療等項目，不屬於基礎研究項目，因此沒有排擠的問題。陳良基也提到，若以經費部分來說，AI研究領域一年政府補助10億元，基礎科學研究則是百億規模，獲得的是長期永續的經費補助，面對學界抗議，科技部也有檢視，確定基礎研究經費沒有變動，不過他廣納學界意見，並向行政院報告，將自109年度起，增加分散於各領域的基礎研究預算。談起接下來一年半的施政目標，陳良基則說，除了續推AI人工智慧，科技部今年更新增腦科學及量子電腦計畫，預計將在投入數千萬元預算，鼓勵學界投入新的研究領域，另外，太空計畫也將在今年全力啟動。

台北市 / 連珮貝 徐弋桓 報導說到過年出遊，最怕遇到塞車，熱門景點九份、烏來今年都有新增停車處，屏東往墾丁的路上則會適時調撥車道，舒緩車潮。至於要到宜蘭，不想自己開車塞在雪隧，可以多利用客運，現在還有優惠票價，返鄉或出遊都可多加利用。在人造的雲霧中拍照或體驗親手拓印的紅包袋，宜蘭傳藝中心等你體驗，想要自然美景，太平山的清新空氣也吸引不少人想來走春，但想到往返宜蘭的路程，不想開車塞在國道五號，搭客運輕鬆玩，現在還有優惠票，大都會客運在2/1-2/10推新店到蘇澳只要145元，到羅東只要100元，還可從宜蘭轉台鐵到花蓮，也有優惠。但如果真要自己開車，國道五號初一到初三，南下早上七點到12點有高乘載管制，初三到初六則是北上，下午兩點到晚上九點，三人以上才可上路。國道全線在春節九天期間，凌晨零點到五點不收費，每到假日就湧現大量人潮的九份，今年春節新增可容納80台車的新九號大型停車場，再請民眾轉搭接駁車上山。還有新北市烏來春假遇到櫻花季，預計有賞櫻走春及泡溫泉的人潮，當地停車場滿場時，將會引導車輛到環中路停放，深坑老街也會在2/2-2/10每天早上十點到晚上八點進行交管。至於到墾丁必經的台一線屏東枋寮路段436公里到445.5公里是易塞路段，春節期間將會視當天車流量，機動調撥車道，上路前最好事先規畫，上路後注意前方路況小心駕駛，開心出門平安回家。

新北市蘆洲26日下午發生砍人事件，被害人疑似犯下性侵案，遭對方撂人尋仇，雙方談判破裂後，嫌犯持刀追砍被害人，並將他押走丟包到三重中正北路上，由於被害人身上有多處刀傷，左手小指被砍斷，路人看到後趕緊替他報警送醫。警方目前帶回四名共犯，還在追緝逃逸主嫌。穿著黑衣的男子，慌慌張張跑到路口，攔下一台車，緊要關頭偏偏車門故障，這時後頭白色轎車下來兩名惡煞，一人手持長刀，沿路朝他追砍，警方火速到場，只見一台白色賓士車，被黑車擋下，雙方在大馬路間對峙。警方：「好等一下，等一下，冷靜，冷靜一下。」新北市蘆洲26日下午3點多，發生砍人事件，被害人的朋友，攔下賓士車理論，卻發現追錯車，因為被害人早在上個路口，被押上另一輛白車轎車，地上還看的到被害人，留下來的血跡，當時他被丟包到4公里外的菜市場，向附近的檳榔攤求救。警方調查，42歲的鄭姓被害人，20日和朋友以及一名傳播妹到KTV唱歌，但女子3天後到警局報案，聲稱遭到性侵，他的朋友疑似為了討公道，找出鄭姓男子談判，但雙方一言不合，最後演變揮刀砍人，造成被害人手部、背部有多處刀傷，小指還被砍斷。談判的7名惡煞，案發後分兩車逃逸，目前帶回4人還有3人在逃，警方鎖定主嫌身分，全力追緝中。《TVBS》新聞提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導惡煞闖遊藝場 持槍抵仇家頭、甩店員巴掌 行車糾紛遇惡煞 放低姿態、手機報警和錄影 高職生疑欠賭債！ 44惡煞聚眾遭55警包圍 欠1萬旅遊代辦費！ 男遭3惡煞毆臉、塞車廂

（中央社記者趙麗妍台中26日電）中部知名「愛唱歌手合唱團」逐年規劃「因愛而唱」系列音樂會，今年首創鼓勵觀眾欣賞完後不必鼓掌，安靜感受音樂帶來的感動，演出所得將捐給善水國中小學，協助失學失親少年。「愛唱歌手合唱團」5年前成團，逐年規劃「因愛而唱」系列音樂會，結合合唱之美與慈善關懷，齊力闡揚合唱藝術固有的友愛精神。27日將在台中中興堂舉辦「因愛而唱五〜勿擾 詩在靜謐之處浮現」音樂會。愛唱歌手合唱團公關陳宇秀今天表示，音樂會中首創，鼓勵觀眾欣賞完樂曲後不必急著鼓掌，先讓音樂餘韻發散一會兒，聽聽自己的心跳、聽聽鄰座觀眾的呼吸、聽聽腦內的嗡嗡作鳴，安靜深度感受音樂帶來的感動後，再給予掌聲。這次愛唱歌手合唱團結合台灣音樂人交響樂團，演出有上帝的音樂家之稱的布魯克納「E小調第二號彌撒」全曲，為一大挑戰，另有多首雅俗共賞的歌曲，包括莎士比亞「十四行詩」、美國作曲家大衛麥修「花落之日」等。「愛唱歌手合唱團」延續5年來慣例，將本次音樂會所有結餘，全數捐贈予台中市立善水國民中小學，協助失學失親的青少年，期許用充滿力量的音樂，為這個冷漠的社會帶來一些溫暖，播下善的種子，讓社會再度因為愛而發光。（編輯：翁翠萍）1080126

「大腸的是做什麼的？」「皮膚受傷了應該怎麼辦呢？」嘉義大林慈濟醫院腸胃內科內視鏡室利用寒假期間，於26日舉辦「第二屆小小醫師營（2019冬令營）」活動，希望讓小朋友認識相關的醫療常識，此次更加入傷口處理的實作課程，希望小朋友們在不小心受傷時，也能知道如何處理。這次課程的學員主要為國小3至6年級的小朋友，總共有20幾位學生參加。第一堂課，先由洪宗興醫師用幽默的口吻，淺顯易懂的語句和圖片，帶小朋友們認識大腸的秘密，包括大腸構造、功能，若是排出血便、黑便，要儘快就醫等，也希望小朋友在學到各種健康知識後，多關心家中長輩的健康。心臟內科李易達醫師帶小朋友認識「人體的發電機—心臟」，用圖片及影片教小朋友，心臟怎麼將血液打到人體的各個器官，若是血管塞住了，或是心跳變慢了，心臟科的醫師會怎麼幫忙治療，讓小朋友們對心臟這個人體的重要器官有了初步的認識。臺中慈濟醫院小兒科李宜准醫師則教導小朋友兒童衛生保健課程。課程中搭配有獎徵答活動，小朋友們在搶答中，提高學習的興趣。護理師林珮琦教小朋友認識「受傷了怎麼辦︰傷口處理」，包括皮膚的構造，瘀血、切割傷、擦傷等傷口的處理方式，最後更讓小朋友們自己動手嘗試護理，包紮傷口，包括瘀傷的冰敷、熱敷、傷口消毒、包紮等，有的小朋友扮演傷患，有的人動手，工作人員則在一旁細心指導，讓每一個傷口都得到細心的照顧。腸胃內科內視鏡室主任洪宗興醫師表示，這是內視鏡室第二次舉辦小小醫師營課程，希望藉此讓小朋友更認識自己的身體，因此特別請到不同科別醫師來上課，讓小朋友在課程中能學到在一般課堂上學不到的知識。這次課程包括腸胃系統，教小朋友認識大腸的秘密，學習大腸的基本功能以及某些疾病的情況，心臟科醫師介紹小朋友認識心臟，另外也邀請小兒科醫師分享兒童衛教知識，還有護理師教導小朋友簡單的傷口包紮常識。用適合小朋友的語言，來提高他們上課的興趣。更多新聞推薦● 網友提案候選人參選先測智力 柯P：被測驗的還是市民

(記者黃秀麗新北報導)擅長紙纖維藝術創作的樹火紀念紙文化基金會團隊和國內纖維藝術家邀請大小朋友即日起至3月31日止來新北市藝文中心，透過紙藝的千變萬化把深藏你我心底的年味記憶，重新找回來。新北市政府文化局局長蔡佳芬表示，「紙紙入林日日春」紙纖維藝術特展，展場以紙纖維打造成ㄧ片映照節慶的「紅紙林」，紅通通的吸睛視覺讓人馬上連想到過年。新北市為培養未來的藝文欣賞人口，讓孩童親近藝術，此特展特別結合「節慶生活」為議題出發，希望以藝術延續再造「紙慶春節」的文化新生命，帶給大家一個不一樣的藝術新年。樹火紀念紙文化基金會表示，以紙張纖維來源「樹木」作為設計發想，點綴具有當代設計感的紙花和薄纖紙垂幕裝置空間，五個主題展示「為什麼要過新年」、「新年的顏色」、「過去與現在的過年─年畫」、「藝術家的新年─豬光寶器紙雕塑」、「紙慶年年心無垢─紅紙田藝術裝置」，運用不同層次、觸感的紅紙，讓民眾體驗纖維的不同變化，寓教於樂地說明「紙纖維」和「年節文化」的關係。展覽期間還有各式紙藝工作坊，適合親子大小朋友一起來免費體驗。即日起至3月31日止，趁著豬年新氣象的難得機會，邀您一起來新北市藝文中心過個獨樹一格的大好豬年。欲知更多展覽相關資訊請至新北市藝文中心官網及Facebook粉絲專頁查詢。(自立晚報2019/1/26)

根據法國歷史悠久的消費者雜誌「6000萬消費者」（60 Millions de Consommateurs）調查，經採樣檢測後發現，法國麵包普遍含有微量殺蟲劑和毒素。法新社報導，「6000萬消費者」檢測65件麵包樣本，從街頭麵包店販售的長棍麵包到超市販賣的切片麵包。這份雜誌強調，儘管幾乎所有採樣都含有可能對人體有害的化學成分，但含量都不致超過法國政府規定上限。然而檢測發現，超過一半的採樣麵包含有微量的殺蟲劑。此外，有10件樣本含有「確認或可疑的內分泌干擾素」，這種化學物質會干擾人體荷爾蒙和血液系統。許多麵包樣本中還發現黴菌毒素，這種黴菌化合物若遭大量食用，會引發嘔吐和其他副作用。所有樣本中，除2條傳統麵包師傅販售的長棍麵包外，含有的黴菌毒素未超出法定範圍。法國雖然以麵包愛好者的國度聞名，但實際上法國人吃的麵包越來越少。原因有許多，其中包括低碳水化合物飲食的興起。「6000萬消費者」報導，法國人平均每日食用麵包量，已由9年前的136克減為103克。除了含有毒素和殺蟲劑，「6000萬消費者」還發現，法國麵包含鹽量太高而不健康。所有採樣麵包平均每100克含有1.38克的鹽，最鹹的樣本含鹽量更達2克。「6000萬消費者」警告，一天若吃120克的法國麵包，攝取的鹽量已接近他們建議每日自麵包攝取鹽量的1/4。

生活中心／綜合報導民間自古以來就有一種說法，小孩子的眼睛還未被世俗汙染，所以能看見大人看不見的東西，一名母親就分享了自己毛骨悚然的經驗，她在某天傍晚帶著女兒回家時，沒想到電梯門才剛打開，女兒就突然要求媽媽抱，接著在懷裡不安的躁動，還帶著哭腔說「媽媽我不想跟這個姐姐玩」，讓她瞬間從腳底涼到頭頂，完全不敢看背後的鏡子。▲女網友分享自己在電梯裡的恐怖經歷。（圖／翻攝自爆系故事館）一名女網友在臉書社團「爆系故事館」分享了這段經歷，她一如往常的在傍晚牽著1歲半的女兒搭電梯，在電梯門打開的那一刻，女兒突然握緊了手，開始要求媽媽抱她，母親也沒多想就把她抱在懷裡，直到電梯開始移動時，女兒也開始不安地躁動，摟緊母親的脖子帶著哭腔說「媽媽，我真的不想跟這個姐姐玩」，然後就把臉埋在媽媽的肩膀上，女網友一瞬間渾身發麻、涼意更是從腳底竄到頭頂，也完全不敢四處張望或回頭看電梯的鏡子。▲女兒在電梯裡被嚇到快哭出來。（示意圖／Pixabay）該篇貼文不只掀起網友熱烈回應，紛紛表示「好毛」、「超恐怖」、「以後搭電梯都有陰影了」，也有其他媽媽分享類似的經驗，例如小朋友出電梯時都會回頭說再見，或是對「空氣」感到害怕恐懼。或許真如老一輩所說，小孩子的心靈純淨，真的能看見「好兄弟」。更多三立新聞網報導說話不算話！帥叔叔要結婚…她表情超母湯：說好長大娶我的影／兒想看「海底撈」甩麵秀…簡單啦！超狂爸當場秀給你看台灣奇談／有飄在追我！物品墜落聲逼近…他樓梯間爆哭狂奔川普終於讓步！美政府關門35天…標普估損失1840億元

【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】只要生活一開始忙碌，偏頭痛就會像是金箍一樣跟著自己，彷彿在頭上的環狀立體音響一樣，怎麼樣也擺脫不了，一痛起來，甚至想要把頭砍掉算了。 偏頭痛表面症狀－腦內緊縮感，一緊張就報到第二椎引起的偏頭痛患者，最典型的原因就是緊張和忙碌，只要一感到緊張，偏頭痛一定會跟著發作，伴隨著而來的症狀，像是覺得體溫夯夯的，但一量起來卻沒發燒，整個人覺得悶悶的等，也讓第二椎出問題的人，感到十分困擾。 偏頭痛主、副症狀分析評量勾選看看 你也有同樣的症狀嗎？ 主症狀 副症狀 哪種人是危險群？ 第2椎－這些現象都在告訴你，是第二椎被壓迫了！ Check！特徵 一覺得緊張就開始偏頭痛 實證故事－痛到想把頭「砍掉」，這是血液通不過去的警告 你是否有過莫名的頭痛？整個人覺得悶悶的、頭緊緊的、一種壓迫式的疼痛如魔咒般糾纏不清，就像戴上孫悟空的金箍怎麼甩也甩不掉 ！說到調皮的孫悟空最怕的頭痛，謝小姐就很能體會。 謝小姐，今年三十五歲 ，從事會計工作十多年，個性非常要求完美，帳上一塊錢都一定要找出來，屬於當自己工作完成時，還會主動把別人的事一起兜過來的類型。也不知從何時開始，謝小姐只要一忙起來，就會開始偏頭痛，那種痛法就像在頭上戴了個過小的帽子般，有種緊縮、壓迫的感覺。到醫院檢查、看診當然都做過，可是所有的檢驗數據實在看不出有什麼問題，偏頭痛就像影子一樣，嚴重困擾著她。 ((頭痛到不行，是頸椎出問題！這樣做讓頸椎回正→下一頁)) 換工作、換醫生通通查無病因 後來，她想，也許換個新的工作環境，頭痛情況就可以改善，所以來到新公司，工作上的事當然難不倒她，可是不知為何，每次見到老闆娘，偏頭痛就像「贈品」一樣，馬上跟著出現，奇怪的是，老闆娘對待員工和善，又從不給她壓力，沒道理一見面就緊張啊！ 就這樣，偏頭痛的情況反而愈來愈嚴重，止痛藥吃了一堆，但是頭痛說來就來，要痛的時候還是痛。跑了好幾家醫院，還是找不到原因，有些醫生還建議，要將她轉診到身心科，看看是不是精神壓力太大。 改善偏頭痛的頸椎回正自癒操－上臂撐頭法 Tips 如果體操無法做到位，你可以這樣做！ 只要利用透氣膠布，貼在照片中的位置，再試一次，就可以輕鬆達到目標了！ 專業操體法－按揉大耳神經法 這個治療動作要由別人來操作，否則會因為身體的反作用力而自我抵消。 按揉大耳神經處，即可緩解偏頭痛看招！請家人幫忙伸出手來按揉耳朵的大耳神經處即能馬上緩解不適。因為第二椎有壓迫的人，這個部位即使輕輕碰一下，也會有疼痛感，就這麼揉個一兩分鐘，可以立即使血液流向耳朵，類似疏導的作用，相關的血管就不會過度膨脹了。 注意：當家人在揉按大耳神經處時，可以站在你的身後或旁邊，只要方便施力就可以了，但一定要注意，動作要輕柔，大概是會感到些微疼痛的程度即可。 本文摘自《腰酸背痛，問題不在腰和背！頸椎回正神奇自癒操：每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創 延伸閱讀：

PGA巡迴賽的其中一項賽事農夫保險公開賽美國時間（周四）在聖地牙哥的多利松（Torrey Pines）開打，今天進行第一輪的賽程，台灣旅美好手潘政琮在首輪比賽中狂抓10隻小鳥、吞下2個博忌，打出64桿的成績，獨居排行榜第4名，至於美國高球名將老虎伍茲（Tiger Woods）在首輪的狀態不佳，以70桿成績並列53名，落後領先的西班牙選手拉姆（Jon Rahm）8桿。由於潘政琮今天在相對好打的北球場出賽，因此他賽後說：「今天開球上了很多次球道，很多次標準桿都上果嶺，推桿的狀態也十分火熱。」另外他也提到今天的表現打出低於標準桿8桿的成績，因此明天就可以好好享受比賽，就不用那麼擔心。潘政琮首輪抓下10隻小鳥（Birdie），不僅讓他成為第一輪的「抓鳥王」，這也是他高爾夫球生涯裡最佳的成績，至於單輪64桿則追平了他自己在美國巡迴賽上的最好單輪成績。在經過一個半月的休息，這是老虎伍茲2019年的首場比賽，將挑戰個人生涯第8座農夫保險公開賽冠軍，或許是因為休息太久，老虎伍茲今天狀態不佳，第一輪的賽事，他一共抓下5隻小鳥（Birdie）和3次柏忌（Triple Bogey）。自從去年打完巡迴賽後，老虎伍茲就沒有正式出賽，他原本決定參加現代錦標賽提前開此這個球季，但後來決定等到農夫保險公開賽才重新開機，對此老虎伍茲則表示自己休息太久，因此需要一些時間讓身體的感覺回來。不過各為老虎伍茲的球迷也要有心理準備，由於身體因素，今年球迷們可能不會那麼頻繁地看到他出賽，他先前曾經說過：「我去年打了太多場，誰知道我能擠進前50名打普利司通邀請賽，接著一路打完4場季後賽，這些比賽結果透露很多，我今年不會打那麼多場。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● NBA》獨行俠老闆推特發文 錢德勒槓上庫班：管好你自己吧！● NBA》柯瑞單場兩記三分球拿38分 勇士客場力退巫師

國際中心／綜合報導印度孟買一處社區的下水道近日遭異物阻塞，請來修理人員一看，赫然發現排水孔阻塞的元兇，竟然是被人肢解的屍塊，意外揭發一起殺人分屍案！警方調查後，發現全都是債務糾紛惹的禍，目前已將兇嫌逮捕。▲兇嫌殺人後，將屍體切碎沖下馬桶。（圖／翻攝自NDTV）據印度媒體報導，兇嫌平托不滿58歲友人柯哈卡（Ganesh Vitthal Kolhatkar）欠他10萬盧比（約新台幣4.3萬）不還，16日時藉故邀請他來家中作客，幾杯黃湯下肚後，平托再度跟柯哈卡提起這筆債務，沒想到對方仍不願還錢，他一氣之下便把他殺了。警方調查後，發現平托殺害死者後，將死者的屍體切成碎片，分成4天沖入馬桶中，並趁著火車行進時，將骨頭拋出窗外。警方指出，平托不滿的地方在於柯哈卡即將舉辦婚禮，明明有錢結婚，卻不願意還錢，憤而痛下殺手，目前已被警方逮捕。▲兇嫌目前已被警方逮捕。（圖／翻攝自NDTV）更多三立新聞網報導涉「通俄門」7項罪名！川普前競選顧問遭FBI突襲逮捕被女友連捅13刀！他當庭求婚驚呆法官：別衝動啊兩手空空就討合照？她酸「超厚臉皮」列探班SOP被罵翻三立尾牙／喜迎金曲歌后艾怡良回饋「娘家」 感謝三立照顧

別具意義的第十屆YAMAHA CUP於1月19日在台中朝馬足球場進行精彩總決賽，本屆高達320隊報名參賽，六區預賽中脫穎而出的12強隊伍，經過預賽層層挑戰來到台中決賽場地，期望問鼎總冠軍榮耀頭銜傾力再戰。本次隊伍不僅有近年足球強權台中協和國小以及新北新市國小、十年全勤的同安國小以及拿過第三屆冠軍的佳里國小晉級參與，更有首度晉級決賽的台中西屯國小、高雄勝利Avengers等新生力軍崛起，賽事場場熱血沸騰。日本職業足球JUBILO磐田喜悅的育成教練團連續十年來台參與每年一度的台灣兒童足球盛會，今年同樣由育成學校總教練-石神良訓領軍其他教練團，延續傳統舉辦「足球教室」傳授足球技巧、現場與小球員比賽接球合作接力賽，也一起見證這十年的里程碑並慶祝YAMAHA CUP十歲生日快樂，分享這十年來見證到台灣小將們不斷茁壯的感動歷程。第十屆YAMAHA CUP報名參賽總隊伍達到歷年最高的320隊，為本屆的YAMAHA CUP更添不少激烈賽況，從去年11月經過六區預賽一路激戰，最終由12支隊伍展現努力成果順利出線，包含UNITY黑家軍、莒光國小紅、新市國小、同安國小、台中市西屯國小、協和國小、台南東區勝利國小、佳里國小A、瑞興國小、高雄勝利Avengers、BFC、宜縣凱旋，全國12強隊伍皆為一時之選，目標直指具有意義的十周年冠軍之榮耀。YAMAHA CUP來到第十個年頭，感謝不少隊伍從第一屆就一路參與YAMAHA CUP，本屆晉級的佳里國小與同安國小便是十年全勤隊伍，不止親身參與也見證到YAMAHA CUP在賽事上不斷精進、持續提倡足球風氣的恆心以及每年安排指導交流的用心培育；曾經獲得第三屆冠軍的台南佳里國小去年暑假就獲得YAMAHA CUP訪日交流的機會，對於參與移訓日本的經驗也帶給佳里小將們顯著的成長，在預賽中成功擊敗對手．睽違三年再度闖進全國賽。六區強隊皆在本次賽事展現出高超技巧與絕佳鬥志，為現場觀眾帶來場場刺激的精彩好球，而最終決賽由上一屆爆冷未晉級的傳統足球強隊台中協和國小，挾著去年11月拿下全國學童盃冠軍的氣勢，將鬥志持續至YAMAHA CUP冠軍賽，挑戰連續十年不缺席的桃園同安國小，雙方攻守激烈，小將們都拿出最佳狀態戰至最後一刻，比賽結果同安國小以2:1一分之差抱走全勤十年首次冠軍；協和國小雖無緣總冠，但協和國小林景泰與林建汶皆以總進球數5顆雙雙贏得本屆金靴獎。 台灣山葉機車致力於推廣兒童足球來到象徵性的十年，校園巡迴也於去年完成屏東、花蓮、台東地區最後一塊拼圖，將『快樂踢球趣』的精神傳至全台，期間校園教學活動共累積超過9,300名學童受惠體驗足球的樂趣。為紀念本屆別具意義的一年，台灣山葉機車邀請與會嘉賓一同切訂製足球蛋糕來慶祝YAMAHA CUP十週年快樂，台灣山葉機車小川真司總經理表示很開心YAMAHA CUP一路在台耕耘了來到第十年，感謝這段期間以來不論是各個參與的學校、家長、足球協會及社會各界支持，更要為這十年堅持足夢的小選手們給予最大的掌聲，謝謝大家讓台灣山葉機車這十年能夠陪著每一位小選手一起踢到大，第十屆的里程碑完成之後，未來將繼續秉持YAMAHA CUP踢球趣的初衷持續舉辦，邀請大家一起為台灣的足球發展貢獻一份心力。本屆YAMAHA CUP決賽也同樣邀請日本職業足球JUBILO磐田喜悅的教練團親臨指導足球教室，由育成學校總教練-石神良訓，偕同U18教練-松下幸平以及首次來台的井波靖奈教練，參與這場象徵意義非凡的第十屆YAMAHA CUP盛會。井波靖奈教練和小選手們挑戰需要高度默契以及接球技巧的接球合作接力賽，為現場帶來不少歡愉氣氛。今年舉行的「足球教室」，指導基層經驗豐富的JUBILO黃金教練團展現高超的足球技巧，也讓現場小將們大開眼界。第六次來台參與的石神良訓總教練表示JUBILO教練團參與YAMAHA CUP足球嘉年華已來到第十年，從第一屆百餘人參賽到如今成長為全台三百多隊伍響應參與的盛大規模，為台灣YAMAHA這十年的耕耘收穫感到開心，也樂見台透過更多足球小將們的參與可以一同帶動台灣足球風潮的成長。

台南市 / 劉漢生 報導華為手機，連我國都準備禁用，成功大學有教授，分析點出華為手機可能暗藏後門，會收集使用者資料回傳到中國變成大數據分析，連現在很流行的聲控智慧產品也有危機，而台南市政府更是在未來硬體採購設備上、全面禁用中國產品，我們來看他們如何竊密！政府準備開始禁用中國電資通訊設備，包括華為手機，成功大學電機系教授李忠憲在臉書PO文，透過簡單分析點出華為手機可能暗藏後門，收集使用者資料回傳到中國變成大數據分析，連現在很流行的聲控智慧產品也有危機，而台南市政府更是在未來硬體採購設備上全面禁用中國產品，是各縣市中第一個大動作禁用！電影中透過手機中看不見的軟體，個人照片、去過的地方，和誰通話傳訊息，這些隱私都被傳到其他電腦中，大數據分析使用者喜好，提供給業者參考，這樣的情節可能真實上演，中國產的華為手機，被工研院和資策會禁用，也有成大教授在臉書PO文，簡單分析華為手機可能，「暗藏後門，只要有任何的網路連線，手機上層的這些應用程式，就可以利用下層網路，隨時隨地傳送資料到中國的資料庫」。還說朋友買了一個中國製的智慧家電放在家裡，感覺自己的網路變慢了，經過網路流量分析以後才發現，家裡的語音和影像一天24小時，沒有間斷地往中國的資料庫傳送，其實不只華為，蘋果手機也曾傳出，收集使用者個資的爭議，而現在政府公部門，要禁用中國製的通訊產品，為了資安保密防諜，得做到完全滴水不漏。

教育部喊出108學年度全國大學院校學生修讀程式設計人數須達50%的目標，且隨著各大產業亟需AI人才來推動產業AI化，許多工作未來都可能與AI人工智慧有高度關聯性，學生可能都得要學會程式設計。中華大學早就在進行從零開始培養的工程，厚植學生資訊應用與程式實作能力。中華大學校長劉維琪表示，中華大學自106學年度起，開設「跨域黑客程式設計人才培訓班」，特聘業界高階主管、技術人員進入校園授課，長達600小時的培訓，以facebook或Uber等熱門應用為學習主軸，內容兼具實作與就業。劉維琪說，這套市價近15萬元的課程，學生不限科系皆可免費報名參加，不少原本對寫程式一竅不通的學生，因此學會了設計app或是建置網頁等，不僅為進入職場做好充分準備，甚至因表現良好，獲業師青睞，畢業馬上高薪就業。除了程式設計能力，中華大學也與微軟（Microsoft）等企業合作，於校內建置全台第一間AI+Center，在中心內建置以AI人工智慧結合各學院專業領域的情境學習空間，透過體驗、應用、實作三階段的學習設計，讓學生在畢業前具備一定的AI應用能力。劉維琪說，為解決學用落差，中華大學主動與願意提供社會新鮮人高薪資之企業合作，開辦企業人才培育之「保障月薪31K就業學程」，學程種類多元，包括：程式設計、IC設計、物流、觀光、餐飲等，同時，首創「保障就業薪資」方案，學生畢業即就業，薪資至少3萬1000元起，月薪未達3萬1000元者，則由學校專款補齊差額。更多新聞推薦● 北市府釋131名約聘人員職缺 薪資27K～52K皆有 3/16、3/17甄試

【早安健康／張承宇報導】長命百歲對人類而言是歷久不衰的課題，雖然長生不老藥仍未被發現，但其實生活中的食物，也可能有著延緩老化的好處。日本醫師推薦自製芝麻醋，不但能幫助抗氧化、抗老，還能促進燃脂、防發胖，只要餐後1小匙就可能有效！ 芝麻醋抗老、減肥、防便秘、降低體內膽固醇 日本醫療法人醫德會真壁醫院衛教資訊指出，活性氧是造成老化的原因之一，活性氧會攻擊正常細胞、使細胞氧化，造成肌力降低、皺紋、斑點，甚至會提高罹患動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞、癌症、糖尿病風險，因此積極抗老不但能減緩外貌老化，還能幫助維繫健康。 對此，日本里見英子診所院長里見英子建議利用芝麻醋來抗老。里見英子舉例，人體內活性氧過多，可能妨礙肝臟運作、增加壞膽固醇、加速動脈硬化，並提高生活習慣病的風險，而芝麻富含的芝麻素具備抗氧化效果，有助防止細胞氧化。 芝麻中的「芝麻木酚素（Sesame lignans）」也具備防止脂質氧化的效果，因此芝麻的油脂比其他油脂不易氧化。芝麻木酚素還具備和雌激素有類似功能的成分，能幫助調整荷爾蒙平衡，改善更年期不適。除此之外還有幫助燃脂、抑制食慾、促進代謝等效果，因此也可能對減肥有幫助。 另外，芝麻富含的亞油酸、油酸，也能幫助抑制血中壞膽固醇上升，以及軟化糞便、改善便秘。芝麻中的膳食纖維，也能刺激腸道蠕動、幫助排便，同時幫助膽固醇從體內排出，進而降低膽固醇。 芝麻醋這樣做幫助抗老、提高血液循環，還能控糖防發胖 里見英子表示，如果將芝麻及辣椒加入醋中做成芝麻醋，醋能幫助血液循環更順暢、抑制血糖，辣椒則有發汗效果，能幫助脂肪燃燒。日本北海道大學研究所研究員米代武司曾進行一項研究，發現辣椒中的「辣椒素酯（capsiate）」能增加體內具備強力燃脂效果的棕色脂肪，幫助燃燒更多熱量、防止發胖。 但里見英子也提醒，吃芝麻醋要注意以下三點事項： 材料 黑芝麻粒30g。 辣椒3根。 釀造醋（種類依喜好即可）180ml。 250ml以上的附蓋容器（玻璃製佳）1只。 做法 吃法 三餐飯後直接喝1小匙，也可稀釋後飲用。 延伸閱讀：